Kad mērķis ir nomest svaru – patiesībā ne viss ir atkarīgs no pareiza uztura un kaloriju skaita uzmanīšanas. Ja tiešām mērķis ir nomest visus vēlamos kilogramus, tad jāpiepūlas būs no visām pusēm! 8 noslēpumi, kuri palīdz nomest svaru! Dietologi ļoti bieži tīši vai netīši mēdz aizmirst par šiem padomiem!
1. Dzīvesveida pielāgošana ! Jums ir jāiemācās aizstāvēt savs viedoklis un jāmāk pastāvēt par sevi! Ja Jūs esat kompānijā, kur visi pīpē, lieto alkoholu vai treknu pārtiku, tad jums noteikti ir jāspēj pateikt ”nē”!
