Vajadzēs: Melnos redīsus un citronu sulu.
Kas jādara: Notīri melno redīsu un sīki sarīvē. Tad pievieno citronu sulu un kārtīgi pārmaisi. Maisījumu, kas ir sanāca nepieciešams košļāt līdz 2 minūtēm 3 reizes dienā. Pēc katras šādas procedūras nepieciešams iztīrīt zobus ar zobu birstīti un zobu pastu.
