Šajā rakstā mēs iesakām jums pamēģināt kurkuma ūdeni, kas ir bagātīgs ar dziednieciskām īpašībām galvenokārt, ja jūs jauktu to ar nedaudz citronu sulas.
Šeit ir recepte:
Silts kurkuma ūdens ar citronu
Vajadzīgās sastāvdaļas:
1. ½ tējkarotes kurkuma
2. ½ citrona
3. Bioloģiskais medus
4. Silts ūdens
Norādes:
Sākumā izspiež citrona sulu glāzē un tajā ielej siltu ūdeni. Tad sajauc to ar kurkumu. Pievieno medu un pārliecinies, ka saujaucat visu labi. Jūsu dzēriens ir gatavs un jūs varat izbaudīt to.
Ieguvumi no kurkuma ūdens:
1.Uztur pārbaudītu diabētu.
Kurkumam piemīt spēja regulēt insulīna pretošanos un novērst 2.diabēta vedu.
Bet jums vienmēr jākonsultējas ar Jūsu ārstu, pirms to lietot, jo kad, tas ir sajaukts ar, kādām zālēm, tas var izraisīt blakusefektus, kā piemēram, hipoglikēmiju.
2. Pretiekaisuma un antioksidantu īpašības.
Kurkumīnam ir antioksidantu un pretiekaisuma īpašības, kas var novērts hronisku iekaisumu.
3. Atbrīvo artrītu.
Antioksidanta īpašības, kas ir kurkumam var noņemt brīvos eacikāļus no ķermeņa. Jūs varat atbrīvot locītavu iekaisumu un locītavu sāpes, regulāri patērējot kurkuma ūdeni.
4. Novērst sirds slimības.
Pētnieki apgalvo, ka kurkumam ir spēja novērst plāksnīšu uzkrāšanos artērijās. Tādējādi samazinot risku no sirds un asinsvadu slimībām. Pētījumā iekļauti 121 pacienti, kuriem vajadzēja koronāzo artēriju šuntešanas. Rezultāti parādīja, ka tie var samazināt sirdslēkmju risku līdz par 65% lietojot tikai 4 gramus kurkuma dienā.
5. Novērst vēzi.
Kurkums var novērst proliferāciju audzēja šūnas. Arī risks saslimt ar vēzi var samazināties, regulāri patērējot kurkumu, tāpēc mēģini vairāk iekļaut kurumu savā ikdienas dietā un norādi visus, tā veselības ieguvumus.
