Attiecībā uz vienu, jūs mērķis ir saglabāt savu svaru. Kā minēts iepriekš, ja jūs saglabājat savu svaru veselīgu, konsekventu līmenis jūsu krūtis paliks spēcīgāks . Drastisks svara pieaugums un svara zudums radīs krūtīm grūtības.
Ja jums ir nepieciešams, zaudēt svaru, pārliecinieties, ka saglabājat savu diētu barojošu ne tikai krūšu veselībai, bet pilnai ķermeņa veselībai. Izvairieties no ceptas pārtikas, kas var likt novecot saistaudiem, tāpat arī jūs varētu izvairīties no smēķēšanas.
Maska, kas palīdzēs jums novērst krūšu nokarāšanos:
1 ola
2 ēdamkarotes jogurta
1 tējkarote eļļas ,E vitamīna
Vienkārši sajauciet sastāvdaļas un piemērojiet uz jūsu krūtīm, ar apļveida kustībām.
Masāža nepieciešama aptuveni 15 minūtes, ar mērķi, ka tās palielinās un, paātrinās kursu uz šūnu atjaunošanu. Mīciet savas krūtis ar olīveļļu 4-5 reizes nedēļā.
