Dzeriet šo dzērienu 30 dienas, kas palīdzēs jums zaudēt starp trim un desmit kilogramiem. Jūsu mati, āda un nagi atjaunosies un jūs pamanīsiet samazinājumu un lielumu uz jūsu vēdera.
Veselīgas brokastis
Sastāvdaļas:
Divas ēdamkarotes auzu
1 glāze (250 ml) bioloģiska kefīra (Jūs varat izmantot zema tauka jogurtu,)
Viena tējkarote kakao pulvera
Viena tējkarote noslīpētu lina sēklu
Starp piecām un septiņām plūmēm
Instrukcijas:
Sagatavojiet brokastis vakarā un ēdiet no rīta!
Lieciet plūmes bļodā un pārlejiet apmēram ar 100 ml verdoša ūdens. Uzlieciet vāku un atstājiet plūmes apmēram uz desmit minūtēm. Citā bļodā ievietojiet auzu, kakao un linsēklu sastāvdaļas. Tad pārlej ar kefīru un sajauc sastāvdaļas.Iemērc plūmes mazos gabaliņos uzmanīgi un pievieno to maisījumu. Jūs varat izmantot arī blenderi, jo šādā veidā jūs saņemsiet biezeni.Sajauc visas sastāvdaļas un uzglabā ledusskapī.
No rīta, ņem bļodu un ēd garšīgas un veselīgas brokastis. Pirmie pozitīvie rezultāti parādīsies tikai pēc vienas nedēļas!
