Šīs lietas Tev palīdzēs paveikt vairāk darbu

Netiec galā ar darbiem? 24h diennaktī ir par maz, lai visu paspētu? Izmēģini šīs lietas, lai sakārtotu savu ikdienu un paveiktu vairāk Bieži vien,...

Šie produkti stiprinās tavu smadzeņu darbību

Parasti slavas dziesmas par smadzeņu darbības veicināšanu izpelnās mellenes un lasis, taču jaunākie pētījumi liecina, ka prāta asumu veicina arī citi pārtikas produkti. Pamēģini: Ēd...

Trīs iemesli kāpēc ēdot kompānijā mēs apēdam vairāk

Pirms došanās uz restorānu sev stingri piekodinām, ka nebūs nekādas knakstīšanās ap saldumiem un uzkodām?! Tad kāpēc tik un tā jūtamies pārēdušis?! Iemesls ir...

Kāpēc nepieciešams miegs, jeb miega trūkuma sekas

Bieži mums nāk miegs skolā, darbā vai vienkārši gribas gulēt ne tikai brīžos, kad to vajadzētu. Ja cilvēkam neļauj gulēt, viņš mēģinās atrast iespēju izgulēties....

5 iemesli kāpēc treniņš no rīta ir labāks kā vakarā

Kad ir vislabākais laiks treniņam – rītā, pusdienlaikā vai vakarā?! Lielākoties neesam fiziski aktīvi, jo mums nepietiek gribasspēka un neatlaidības, lai gan visbiežākā atruna...

Kā pareizi dot naudu

Ļoti būtiska kļūda ir dot naudu no rokas rokā, pat ja par kaut ko tiek maksāts. Norēķinoties par pirkumu vai pakalpojumu, nauda jānoliek uz...

16 padomi sevis motivēšanai

Motivācija ir nepieciešama visam, ko mēs darām. Tāpēc, bieži vien tās mums pietrūkst. Un šeit daži padomi, kā motivēt sevi, lai varētu sasniegt savus...

Kas notiek ar mums kamēr guļam

Mēs zinām, ka mūsu organisma funkcijas palēlinas, un dienas beigās mēs sākam justies noguruši un jūtam, ka mūsu enerģijas līmenis ir zemāks, nekā dienas...

Uzlabo savu atmiņu ar šiem soļiem

Sliktai atmiņai ir daudz cēloņu: novecošana, dzirdes, redzes un citu maņu orgānu darbības traucējumi, problēmas, kas saistītas ar smadzeņu asinsriti, arī emocionāli satricinājumi, ko...

16 veidi kā motivēt sevi

Motivācija ir nepieciešama visam, ko mēs daram. Tāpēc, bieži vien tās mums pietrūkst. Un šeit daži padomi, kā motivēt sevi, lai varētu sasniegt savus...

Jaunakie raksti

Šausmas! Latviju iekaro šakāļi. Viņi jau vairākas reizes manīti Rīgas tuvumā

Dabas fotogrāfs Viktors Ivanovs pirms nedēļas - ap 7. februāra pusnakti, nofilmēja šakāļu “uzbrukumu” vāveres padevējam. Pirms desmit gadiem Latvijas eksotiskie dzīvnieki arvien vairāk...

Iesākam izlasīt

Zolitūdē notikusi šausmīga traģēdija. Cilvēki izsaka līdzjūtību

Agri no rīta 15 gadus jauns skolnieks ejot uz skolu ne redzēja, ne dzirdēja vilcienu, pārdroši dodoties pāri dzelzceļa pārbrauktuvei. Vilciens ilgi taurēja, mēģinot...