Reģenerācijas un detoksikācijas metodes jaunā veidā
1. Dzīvesveida izmaiņas
Izmaiņas attiecas uz dažu produktu, piemēram, liekā cukura, mākslīgo saldinātāju, augsta fruktozes kukurūzas sīrupa, ģenētiski modificētu organismu, pārstrādātu pārtiku un nevēlamu pārtiku, pārtrauktu lietošanu. Ja vēlaties samazināt lieko gļotu daudzumu , mēģiniet palikt prom no piena, gaļas un kviešiem un pievienojiet ingveru, sīpolus, ķiplokus un kajēnu savā ēdienu kārtībā.
Centieties biežāk izmantot un izvairīties no satiksmes. Ir daži elpošanas paņēmieni, kas var palīdzēt stiprināt plaušu audus, un daudzi cilvēki šajā nolūkā izmanto jogu.
2. Neizmantojiet balinātājus, tīrīšanas līdzekļus, ķīmiski aromātiskus atsvaidzinātājus un mazgāšanas līdzekļus savā mājā
Mēģiniet izmantot bezmaksas ķīmiskās vielas, kuras jūs varat atrast visos veselības pārtikas veikalos. Nekad neizmantojiet dezodorantus, kuru konsistence ir alumīnijs!
Pastāv komerciāli pesticīdi, kas atbrīvo gāzes vai tvaikus, kas var izraisīt plaušu iekaisumu, un tos arī vajadzētu likvidēt.
3. Uzlabojiet iekštelpu gaisu
Āra gaisu nevar salīdzināt ar iekštelpu gaisu, jo pēdējais var būt tikpat bīstams kā pirmais. Paklāju vietā izmēģiniet cita veida grīdas segumu vai biežāk izmantojiet putekļsūcēju.
Ja jūs izmantojat gaisa attīrītājus no vietējā veikalā, nomainiet tos ar dabīgiem mājdzīvniekiem vai arī varat noņemt toksīnus ar istabas augiem.
4. Augu izcelsmes zāles plaušu problēmām
Daudzi augu aizsardzības līdzekļi ir tur, gaidot, lai jūs varētu izvēlēties pareizo.
Pretsāpju zāles var mazināt elpceļu spazmu, asiņojošus var nomierināt iekaisušos audus, atkrēpošanas garšaugi zaudē muskuļus un pretmikrobu augi ārstē infekcijas.
Kad jūs izmantojat lakrica saknes, jums būs visas iepriekš minētās priekšrocības. Vienīgā negatīvā puse ir tā, ka tajā ir glicirizīns, kas dažiem cilvēkiem var izraisīt dažas blakusparādības. Tomēr šo savienojumu var noņemt, ekstrahējot lakrica sakni, un jūs varat to uzņemt tāpat kā pārējos. Jūs varat tos atrast zem nosaukuma DGL licorice.
Vēl viens augs, kas attīra elpceļus un atvieglo elpošanu, ir Indijas tabaka vai lobelija, kas ir ļoti noderīga astmai.
5. Detokskācija
Detoksikācijas process ir ļoti svarīgs mūsu ķermeņa atjaunošanai un uzlabošanai. Šeit mēs atsaucamies uz toksisko samazinājumu, kas var palīdzēt atbrīvot imūnsistēmu un var stimulēt jaunu audu augšanu.
Iekļaujiet hlorēlu un cilindro savā diētā, jo tie var palīdzēt novērst un detoksicēt smagos metālus aknās. Cits lietderīgs detoksikācijas pārtikas produkts ir neapstrādāts vai pulverveida ceolīts.
Turklāt dzert lielu daudzumu attīrīta ūdens un svīstat tik daudz, cik jūs varat, veicot dažas fiziskās aktivitātes, kas ir daudz prasīgākas un dodieties uz saunu.
6. Serpēpekta enzīmi
Visi šie fermenti var noņemt rētu audus, tie var nostiprināt muskuļu uzkrāšanos vai jebkādas pārkaļķošanās.
